у меня тоже болит левое колено.с 19 лет.почти 20 лет уже.при приседаниях с любым весом-не болит.а вот от тренажеров-просто разрывается.
мне помогает в последнее время конская мазь для суставов из ветеринарного магазина

Конкретнее я бы и рассказал, да только плохо знаю, в чем там суть, да и много времени прошло(5 лет почти). Доктора называли это кистой, говорили, что нужна операция. Я вроде бы и готовился, но потом она сама прошла и не беспокоит меня уже много лет. Я ее получил от сильного удара коленом об асфальт, была как будто бы здоровая шишка, которая могла надуваться. Однажды просто по дороге в школу колено раза в три увеличилось, я и пошевельнуться не мог, просидел час на скамейке. Сейчас такого нет, никакой боли нет.

Боли нет. Хрустов нет. Не уверен в определении гемартроза, скажу, что не знаю. Ноги одинаковой длины. Плечи да, при стойке ровно перекошены, но не сильно. По жизни никогда заметно не было. После того, как начал заниматься, не только я заметил, что спина стала равнее, да и осанка выпрямилась. Но перекос все равно есть.

Осмотр был у доктора, он по-разному держал то правую, то левую ногу, совершал какие-то движения, по ним было заметно, что левая нога работает как бы разболтанней чем правая. Сказал, что если в армии во время нагрузок буду произойдет какой-нибудь резкий поворот ноги, то может разорваться мениск. Не помню точно, но что-то такое.

Да вот скоро собираюсь уже пройти обследование, надо понять, что там со спиной. А то реально мешает, причем не столько на становой и упражнениях на спину, сколько в приседе.

Ну про колено - по всей видимости некоторая нестабильность сустава имеется, т.е проблемы со связками из-за полученных травм - растяжений, надрывов... Соответственно, если надо профессионально спортом заниматься либо если примерно 100 тыс.руб. имеются, то можно операцию делать... Ну а так - обычным занятиям оно мешать не должно, со временем по мере укрепления мышц и связок состояние может несколько улучшиться... Здесь главное - как врач сказал, избегать резких поворотов, т.е. борьбой, к примеру, лучше не заниматься... А со спиной - в любом случае надо подтягиваться в большом количестве, и после приседаний обязательно...

Артём, ситуация всё-таки не совсем ясная. По описанию больше похоже на травму крестообразных связок, но - опять же предположительно. Было бы желательно пока воздержаться от приседаний, тем более - с весом. Что рекомендую:
1) плавание с доской - т.е. на одних ногах, движения ТОЛЬКО от бедра (кроль), прямые ноги.
2) работа на ноги "на весу" - с резинкой, т.е. зацепить резинку за опору, надеть на ногу и имитировать удары - НЕ ВЫПРЯМЛЯТЬ ДО КОНЦА. То же самое - удары в низкую МЯГКУЮ грушу (конский волос и пр.). Можно и цеплять утяжеление на ногу, поднимать согнутую в разных положениях.
3) статика - медленное, с напряжением, выпрямление ноги вперёд или в сторону (имитируя толкающий удар основанием пальцев стопы "туй-кань" или боковой - ребром стопы "цимиань").
Пока нельзя бить удары на резкость, с быстрым полным выпрямлением колена.
А там посмотрим.

Только не опираясь на больную ногу, иначе рецедив травмы будет. (у меня такое было, при нанесении удара с ноги оставляя опорной больную падаешь как подкошенный, как будто ногу отрубили).

мая-гери
йоко-гери.

Да, это разумеется.

Перевод с китайского на японский ...

Ну да. Японские термины как то больше прижились нежели китайские.

Ну как бы если травма месяц назад была - тогда все так...
Но вроде бы 3-4 года прошло...
Если за это время (он ведь не с палочкой ходил...) ничего не произошло, то нагружать ногу можно, и даже нужно...

Так что ура-маваши пусть не бьет (упасть неудачно можно, или об тяжелую грушу колено повредить), а остальное - думаю, покатит, и приседания тоже...

Тут дело не только в травме, а и в динамике прироста веса. Добавил 15 кг за полгода - значит, нагрузка на колено уже возросла. Адаптация займёт 1,5-2 года. Тем более - организм молодой, ещё подвержен деформациям.

Ну так за 1,5-2 года он еще 15 кг прибавит... и так и будет с дощечкой плавать-то...

Тем более что какие там нагрузки-то?.. Присед 50 кг... удар тоже думаю что далеко не в тонну силой там...
Не знаю... травм коленей много перенес, 2 операции было... тем не менее нагрузку стараюсь на ноги давать, иначе только хуже будет...

Ну, смотря какую цель перед собой ставит. Пока молодой - сильно увлекаться весами не стоит, есть много другого интересного. А как "постареет" - ничего другого уже не останется. И вряд ли наберёт вес в дальнейшем столь же быстро.
Тем более, у Артёма, в отличие от Вас, операции (и даже точного диагноза) нет, т.е. патология не устранена. Если закачает мышцы без приседа ближайший год - и не будет осложнений - можно будет и приседать. Колени надо всё-таки беречь, самая слабая и уязвимая часть организма.

У меня и после операций серьезные травмы были... Год назад упал очень неудачно и видимо, порвал связки, 3 месяца еле ходил, колено вообще не держало никак, опухло существенно, не мог стоя и оставляя бедро вертикально, согнуть ногу, т.е. на сгибание вообще не работала... Собрался уже на очередную операцию, но стал потихоньку пытаться на тренажере сгибать, начиная с одной-двух планок... Через пару месяцев более-менее себя чувствовать стал, сейчас 100-120 кг приседаю, последствия еще чувствуются, но возможно, что операцию делать не придется, если еще травм не будет, конечно... Удары ногами полностью восстановились, в полную силу работаю... И мне лет-то уже далеко не 18...
Ну это я к тому в том числе, что с небольшим весом приседать - ему сейчас вряд ли помешает, если чего не так, то он сам почувствует перегрузку...
Более напрягает, что у него со спиной что-то там неладно...

Кстати говоря, первая травма колена у меня лет в 12 была, если не раньше, умудрился упасть вертикально на прямую ногу, ну т.е. жесткий удар по суставу получился безо всякой амортизации... Со временем вроде бы отошло оно, однако иногда побаливало, и впоследствии мениск на этой ноге и лопнул... Дурак был, не знал, что закачивать надо... Кроссы правда в те времена бегал неплохо, 6-10 км каждый день, 6 км за 23-24 минуты, думал что раз бегаю нормально, удары, растяжка в порядке, то и зачем ноги качать, вдруг еще резкость ухудшится, на шпагат садиться не смогу и т.д. Ну вот и додумался...

По описанию и правда похоже на надрыв крестообразных + гемартроз. Ещё повезло, что кровь в суставе, похоже, рассосалась... А то был бы анкилоз и перспективы непонятны. Вероятно, наработанная мыш.масса помогла реабилитации. При снижении/прекращении нагрузок может вылезти по новой...
А со спиной у Артёма вряд ли что-то серьёзное: судя по динамике рост/вес, похоже на лёгкое течение болезни Шойермана-Мау (остеохондропатия позвоночника), довольно частой в подростково-юношеском возрасте. Питание + закачает спину = через 2-3 года не вспомнит, что болело. Только, опять же, не гнаться за весами, особенно тяги и жимы стоя с приседами. Стараться работать на скамье и тренажёрах с разгрузкой позвоночника.