Це да, этим и живу. И хрен кто сломит этот дух. за пятку но укушу перед смертью

семья... работа... взял хорошую девочку в жены из провинции.
на форуме пока не появляется.

да блиин молоток он. мужик. рад за друга не описать

Сергей-Ваше отношение к закаливанию?

без крайностей - положительно, а то у нас сейчас это приобретает какой то сектантский оттенок.
сам правда ограничеваюсь купелью на крещение.

знаю человека который путем закаливания убрал всю угревую сыпь на плечах и спине.она была страшной.но к 45 годам получил инсульт.хотя не пил.и закаливался всю жизнь

Лично мое закаливание заключается в растирке холодной водой по утрам.Летом обливаемся.В бане в ледяной бассейн.Еще после плаванья у нас душ мощьный контраст делаешь ледяная -горячая.

сам раньше после тренировок мылся только ледяной водой.но три гайморита показали что иду не совсем правильным путем.если тяжело тренируешься нужно научится не разбрасываться.

Тони Д'Амато

Стероиды - это для ленивых и неудачников

Ужасающая популярность стероидов среди лифтеров, культуристов и спортсменов нисколько не удивляет меня сегодня в моём возрасте. Это желание "достичь всего и сейчас без каких-либо усилий" является доминирующим в нашем сегодняшнем обществе.

Я терпеть не могу таких людей.

Все хотят быть богатыми, но людей, желающих вкалывать по-чёрному, чтобы заработать деньги, можно пересчитать по пальцам. Людей, жалующихся на свою работу, полно, но лишь у единиц хватает мужества и смелости, чтобы взять и что-то изменить в своей жизни в связи с этим: накопить денег, чтобы вернуться в колледж, или работать сверхурочно, чтобы заслужить продвижение по служебной лестнице, или вообще взяться за что-либо совершенно иное. Вместо этого, люди покупают лотерейные билеты и едут играть в казино в Атлантик-Сити или сидят в баре и трепятся о том, что им НУЖНО БЫЛО сделать.

Каждый хочет похудеть, но лишь у единиц хватает решимости, взяться за дело по-настоящему и начать находить силы и время на спорт и диету. Ты жалуешься, что у тебя лишний вес? Так, давай-ка посмотрим. Ты не занимаешься спортом, ты целыми днями не поднимаешь свой зад со своего стула в офисе или кресла дома, твоя "диета" состоит из пончиков и пепси. И ты ещё жалуешься?

Попробуй-ка скажи большинству людей, что им нужно начать правильно питаться и заниматься спортом - и в ответ они скажут тебе, что у них либо желания нет, либо времени. Они лучше пойдут и потратят деньги на последнюю "добавку для похудения", которую рекламируют по телевизору, или на книгу, где будет написано, что можно есть пончики и пить пепси и ТЕМ НЕ МЕНЕЕ терять вес. То же самое относится к ко всем этим "супер-добавкам". Каждый день кто-то идёт в магазин и покупает эту ерунду, или, что ещё хуже, в действительности верит, что та или иная пилюля даст ему желаемую внешность.

Стероиды относятся как к раз к этой категории. Люди хотят видеть на своём теле мышцы, но мало кто хочет напрягаться, чтобы заполучить их. У большинства людей просто не хватает духу, чтобы пойти в зал и делать там то, что увеличивает мышцы и силу. Они лучше ничего не будут делать и ждать результатов. Мне смешно смотреть на таких людей.

Даже если бы существовал какой-нибудь безопасный способ для увеличения мышц, я всё равно бы продолжал тренироваться. Силовой тренинг - это моя страсть - нет ничего лучше, чем ощущать, как от недели к недели ты становишься всё сильнее и сильнее, и знать, что ты на тренировках работаешь так тяжело, что 99% людей в мире никогда в жизни так не работали. Я уверен, что многие, читающие эти строки, разделяют мои чувства, но нужно понимать, что мы - в меньшинстве. На каждого из нас, приседающего до рвоты, найдётся сотня таких, которые ни за что на свете не согласятся работать с такой интенсивностью - даже если это будет вопросом жизни и смерти... потому что это слишком тяжело.

К чему все эти усилия, когда есть более лёгкий путь - стероиды? Давайте-ка забудем на минутку о том, что стероиды способны сделать с твоим здоровьем - сможешь ли ты на самом деле гордиться всеми этими мышцами, если ты будешь знать, что ты обязан ими шприцу? Отвечаю за себя: я не смог бы. Для меня - это вопрос характера.

Являются ли стероиды выбором тех, кто предпочитает идти путём наименьшего сопротивления? Да. Стоит ли принимать их, учитывая последствия их приёма для здоровья? Нет.

Как сказал Боб: "Мы строим мышцы старым способом... мы зарабатываем их!"

Ну и что получаем-то?.. Все проф.спортсмены - ленивые и неудачники, так что ли?..

Надо все же разделять тех дебилов, кто придя в спортзал и поднимая от силы 100 кг, начинает жрать все что ни попадя, и тех, кто реального результата добиться хочет...

Я вот лично никогда ничего не потреблял, намереваюсь если получится, в следующем году МС по жиму AWPC выполнить...
Ну это может и получится, а дальше чего? Травмы сплошные, либо потреблять химию надо, как иначе-то?..

мною статья только выложена, сам имею точку зрения где то посередине между вашей и автором текста выше, речь в ней идет конкретно о бодибилдинге..
в AWPC вполне мастера сделать и на креатине (не жалко 5т.р. отдавать за доп.?), в любой другой альтернативной федерации надо быть уникомом, что бы мс сделать. но минус, что на AWPC не ходят зрители, да и сами лифтеры относятся с улыбкой, есть даже такая присказка - они "чистые", а мы честные..., не интересно людям смотреть как другие поднимают примерно как дядя федя из соседнего подъезда. зрители хотят "чудес" силы (жим хотя бы за 200). в этом году на россии WPA помост просто сумасшедший был... кравцов, беляев, рома орешков, соловьев, игорь ломов, найденов. так и телевидение было по "боец" каналу крутили, в газетах упомянули. IPF россия хоть и в госкомспорте зарегестрирована, никому не интересна. повыгоняли они всех топовых и сидят ни с чем, как не стало там маланичева, беляева, полеева никто на них не ходит, в сми не освещается. получается, что допинг способствует популяризации.
несколько фото из личного архива:

видео с WPA россия этого года:

http://www.youtube.com/watch?v=6dJwY9LS ... ure=relmfu

Ну по идее, так и должно быть, что нафиг оно профессионалам-то в любительской версии выступать, AWPC оно и должно быть для простых физкультурников навроде меня... Не знаю, какой в этом интерес - подвестись к допинг-контролю или еще как-то его уметь сдать и что-то там выиграть... И я сам знаю, что люди туда едут отнюдь не те, что для интересу пачку метана за год сожрали, а вполне нормально подготовленные... Знакомые мои ездили на AWPC, жали далеко за 200..., прокатывало... знаю, какие они "чистые"...
А если про себя говорить, то раз уж люблю заниматься с железом, то надо себе какие-то цели ставить, иначе оно не интересно... Понятно, что МС по любительской версии - это примерно 1 разряд или чуть больше, если с олимпийскими видами сравнивать, с ТА например... Ну да ладно, все равно есть куда стремиться пока, а там дальше видно будет...
А что касается зрелищности - так естественно, кому охота наблюдать результаты 50-х годов прошлого века?.. Так что без допинга настоящий спорт вряд ли возможен...

я хоть ранее и писал,что мой взгляд "посередине",но сейчас-корректирую.
я считаю,ЧТО ИМЕННО СТЕРОИДЫ ПРИВЕЛИ К ОТСУТСТВИЮ ИНТЕРЕСА В Т.А. СНАЧАЛА,А ПОТОМ-В ЛИФТЕ.
уверен,ЧТО НЕ БУДЬ ИХ ,рядовой зритель восхищался бы десятком истинных силачей(со всего мира)не более.они были бы наперечет-как бриллианты раджи.а не тысячи природных дистрофиков,раздутых химической формулой.
так что химия-абсолютное зло.
второй ее минус-это нивелирование качеств,присущих истинным,природным силачам.
а ведь все они вели очень умеренный образ жизни.естественно ни один силач не был ни пьяницей,ни развратником.
т.е.-развитие силы служило как бы некоей ступенькой на пути аскезы.
тщеславный человек,духовно не доросший до Христианства,смотрел на силачей и говорил себе
-а не попробовать ли и мне стать таким?и тут уж-табу на разврат и излишества.
а там и до Церкви-рукой подать.как многие пришли к Богу через рок и вообще-музыку.так и другие-через залы.пути Господни неисповедимы.
с химиками-все с ног на голову.
с "шпигованными"силачами-все в корне иначе.они могут олицетворять собой глубины порока и всеми ночами не вылазить из клубов.дар их- не Божий.и взят он нечестно.а если-не Божий,то чей?
более того при наличии тугого кошелька,спортсмен-химик может развиваться вовсе чуть ли не вставая с дивана.
такие несомненно полезные и присущие ЗДОРОВОМУ спорту понятия как умеренность,воздержания,аскеза-совершенно далеки от них.они могут набивать брюхо тортами и жирной свининой,а все это с помощью гормона роста будет преобразовано в новые мышечные волокна.
единственный плюс от них-я вижу лишь исходя из бешенного ритма жизни(особенно в столице),где средний молодой человек не настроен на достижение долгосрочных результатов,а поэтому чтоб хоть как-то задержать его в зале необходимо резко его "нашпиговать"-чтоб результат был сразу виден.
и вполне возможно-в перспективе 1 из 100 увлекется всерьез и надолго .и-без колес.
а там уж-и аскеза,и т.д.и т.п....толькол в этом -я вижу смысл.
а иначе это-борьба нанайских мальчиков в духовном плане.

как подготовишся, дай знать, буду в москве приду с группой поддержки "поболею".