Вот например Frank Zane, мистер Олимпия-83, тоже мутант скажете?


Таким надо быть, а не гориллой.

Или Franco Columbu, мистер Олимпия-76 и 81. Между прочим, боксер-чемпион.

Те кто в зал не ходят, и 50кг-то не все жмут .



Да, зачем пробегать и прыгать, если в 35 лет развалиной станешь - не понимаю. И рвать жилы тягая 300кг - тоже смысла не вижу.

Другое дело - единоборства, или футбол например. Вот это - вещь.

Вам этого не понять. Зачем в эту тему залезли непонятно. Коломбо и лифтером был хорошим. Зачем этот мужской стриптиз выше приведенный?

А лифтинг - это хорошо, если не делать урода из себя. А те лифтеры, лучшие, что я выше (на 15 стр.) приводил - уроды. Если можешь сохранить баланс - лифть себе на здоровье .

Вас мужик с трусах смущает чтоли? Как же вы в баню ходите .

Тема о силовых упражнениях, вот я их и обсуждаю. Лифтинг - не единственный вид.

Еще позорники-лифтеры -

Вот этот думает что он крутой супер-мачо

Практически современники (на второй - Алексеев, непобедимый лифтер 1970х) -

и

Почуствуйте разницу.

В этой теме делятся своим опытом, мнением, интересным, любители силового тренинга. А любителям стройных мужских фигур на другой сайт как минимум. По поводу бани, мне соответственно не придет в голову там фотографировать и выкладывать снимки. Молодой человек ЭТО СПОРТ, а не глянцевый журнал. Начните тогда легкоатлетов сравнивать по красоте ног.
Р.С. Алексеев из ТА.

Дибилдинг, питнесс и прочая хренота спортом вообще не являются, тем более силовым.
Здесь тема про силовой спорт. Армрестлинг, ТА, ПЛ, стронгмэн - это силовой спорт.

Очередной Борис Ломакин. Был у нас тут тоже вначале темы один малолетний потсанчек, который всех учил про гармонию, рельеф итд. Витоге выяснилось что это 16-летний дрыщ из г. Энгельс.



Как же меня бесят гламурные ублюдки, кои придут в качалку дрыщами, проколят пару курсов деки с винстролом, чуток отожруться, ничего при этом не умеют - ни техники, ни весов нормальных, зато ходят в обтягивающих труселях, растопырив руки, как будто там широчайшие больше чем у Ятса и полтренировки позируют перед зеркалом. Эти упыри часто работают стриптизёрами, нередко средь них попадаются и педики.

Дмитрий И, видно же сразу, что ты вообще нифига не шаришь в теме. Начитался журналов по фитнессу и повёлся на всякую шнягу типа того что Арни не химичил. Хватит постить тут всяких ахтунгов, лучше иди и не позорься. Либо, если ты такой гуру - давай свои силовые и фото.

Я вот не качаюсь и железо не тягаю. но как то лифтеры мне приятнее чем эти секс-мальчики на фотках выше.
Мужик выходит и борется с весом. а на сцене задницой крутит мужщине постыдно

И еще, хотелось бы от нашего "истинного либерала" увидеть фотографии "бойцов-билдеров"...

Здравая мужская позиция. У нас тема про силовой тренинг, а тут то и дело заходят разные ахтунги и пишут что без рельефа и гармонии не секси.

===


Коломбо ББ занялся уже после того ка завязал с боксёрской карьерой. То есть, будучи боксёром, дебилдером он не был. Да и занимаясь ББ, он параллельно занимался ПЛ и выступал. То есть, грубо говоря, он в немалой степени был химически-засушенным пауэрлифтером.

===


Я тоже считаю, что если тренируешься стабильно более 5-ти лет, при этом весишь за сотню, то жать менее 150-ти как-то не айс. Особенно если химичил.

http://dinopower.ru/books/kinesiology/e ... ckback.htm стоит ли делать, или целесообразней заменить чем-нибудь другим?

Упражнение не для силы и не для массы, это скорее при шлифовке нарощенного можно использовать. Лучше базовые упражнения на трицепс с большим весом: Разгибание рук лежа (сидя), жим узким хватом, отжимания на брусьях. Программа на трицепс может выглядеть так: разгибания лежа (на внутреннию часть) и жим лежа (на внешнию). Больше двух упражнений на мышцу при работе на массу - силу лучше не использовать. Если только не Дориан Ятс.

Неоднократный чемпион мира по армреслингу Андрей Юньков окончательно тронулся умом.
Сегодня у нас на тренировке:
http://www.youtube.com/watch?v=cGgUYS1pta0
В танцах участия никто не принял, я на заднем плане страхую жим.