Несмотря на скромный формат мероприятия, результаты были показаны на уровне как минимум Чемпионата России - в категории до 125 жим 210 кг, до 90 жим 165, до 100 жим 175кг, до 60 жим 110кг !!! Все без экипировки.

Богатыри, молодцы!

Курицын-таки решил доказать всем какой он реальный "культурист".

http://s010.radikal.ru/i313/1011/aa/0cb7aa1cdbfd.jpg

http://s013.radikal.ru/i323/1011/59/4d5635950c1b.jpg

Грёбаный стыд:
http://www.youtube.com/watch?v=cS4K_p1j ... r_embedded

это нечто .
нет даже сил негодовать.
один смех.
он ведь это на полном серьезе...
а еще выпустит фильм по типу"качай железо"-о том,как великий спортсмен возвращается.
карикатура в карикатуре.
и его зовут другие инфантильные карикатурные людишки в теле-трихомудию.

Там 100 пудов гино, и это пархатое хлебло ещё что-то там гонит нам с телевизора про "натуральный бодибилдинг". Совсем долбанулся на старости лет, урод тряпошный.

1-ый Благотворительный Турнир

24 октября 2010 года Русскими Национал-Социалистами был успешно организован и проведен турнир по жиму лёжа без экипировки в поддержку Правых Политзаключенных!


Следует отметить большое количество участников благотворительного мероприятия – как зрителей, так и самих спортсменов. В зале царила дружеская тёплая атмосфера, ощущая которую каждый из силачей получал заряд бодрости и энергии. Централизация силы, здоровья и мощи Русских богатырей – вот как можно охарактеризовать публику турнира.
По окончании самого соревновательного процесса наступил приятный момент вручения призов и медалей. Все без исключения участники турнира получили в подарок футболки, а победители – еще и медали с кубками.
Особая благодарность за инициативу, организацию и проведение Людям с гостевой книги chesstny.forum24.ru, а так же всем тем кто пришел поддержать формат мероприятия!
Коллектив POW-Центра напоминает о том что мы готовы поддержать любую здравую инициативу направленную на развитие спорта, здорового образа жизни среди Русских Национал-Социалистов и помощи нашим Братьям пострадавшим от рук репрессивной машины и находящихся в сложной ситуации обусловленной боевыми действиями!

РЕЗУЛЬТАТЫ:

















Источник - R-RADIO.ORG

Вот это реальное дело Реальных патриотов

Да, Старовер дал жару там. Сам в сравнении с другими довольно небольшой, не химичит, а сколько выжал.

Сейчас он уже 170х3 жмёт. А если ещё немного поработает над техникой, научится мостить нормально и хват пошире, уверен - за 200 будет жать без майки.

он тогда был через день после соревнований
если б был не уставший, он и там бы ещё больше показал

Правый элите мирового пауэрлифтинга!







2-е место на Чемпионате Мира в кат. 90 кг.

Видео
http://www.youtube.com/watch?v=uMggiHgtdt8

Фотоотчёт
http://www.ironworld.ru/photogallery/4367/?PAGEN_1=8

Сегодня освоил, как правильно делать рывок со штангой, и сделал его.
Какой же это КАЙФ!!
Как будто перед тобой открылось десять закрытых дверей.

Вижу здесь ребята опытные, поэтому решил не рыться в паутине, а задать здесь пару вопросов.

Решил заняться спортом. Вопрос в том как правильно поставить цели и организовать тренировки. Предыдущий мой опыт печален. Печален потому как я сам себе отбил охоту заниматься. Надолго меня не хватило.
Цель - улучшить свою общефизическую подготовку, не впадая ни в какие крайности. Рост-вес 180-80. Выгляжу я достаточно худым, поэтому массу надо набирать. Хотелось бы, чтоб не страдала выносливость. Поэтому как относиться к бегу? Может быть это ложное впечатление, но порой кажется, что во многих комплексах есть некоторая однобокость в сторону мышц плечевого пояса. А ноги остаются хилыми. Из подручных средств - турник и гиря 16 кг. Далеко ли на этом уедешь? Сколько раз в неделю нужно заниматься? Что если я два раза в неделю хожу на бокс?
Что скажете, други?

1-цели-у каждого свои.у кого-здоровье улучшить,у кого-девочкам нравится,а у процентов 5-ти приблизительно-стать сильным во что бы то ни стало.
2-офп-можно улучшить с гирей и турником.но ноги -точно не накачаешь.просушить-можно,но для набора массы требуется отягощение,с которым вы в состоянии присесть максимум-8-10 раз.если больше-разовьешь выносливость,просушишь,но не наберешь массы.
использовать своего товарища к примеру-в качестве отягощения-я не рекомендую.невозможно держать его идеально ровно на плечах,он будет колыхатся.
невозможно идеально ровно держать свою спину при приседе с человеком на плечах.
идеально ровно-я говорю о позвоночнике.он дожен все время находится чуть прогнутым вовнутрь.все время в тонусе.поддерживатся длиннейшими мышцами спины.
если спина начинает уходить вперед,или очень сильно гнутся,то необходимо подставить под пятки небольшой брусок.и смотреть во время выполнения вверх.
я так подробно останавливаюсь на приседаниях,потому что это-основное упражнения для ног. без него-ни о какой мышечной прибавке говорить не приходится.
почему не хотите ходить в зал?
как я понял-ты делаешь максимум ,исходя из того,что имеешь.с одной гирей и турником-остается только бегать и боксировать.кстати-неужели в секции бокса нет ни одной самой заволящей штанги?

Не жрать сладкого,жирного,хлеба- по минимуму и черного или серого,пить побольше зеленого чаю,побольше белков-бобовые,куринные грудки,крольчатину,яйца без желтка.Бороться -работают все мышцы,по возможности плавать и лыжи.Раньше ложится-раньше вставать.Не пить,не курить.Закалятся,парится в бане.