Вот тут Олег выкладывал прекрасные материалы, как в крестные ходы ходят, в походы в лес - но я хочу сказать, что Русские выбирают спорт - потому начну пожалуй свою линию видео на тему как надо заниматься спортом
Во-первых, если кто не знает, то самым бодрым спортом надо считать настольный теннис - так как мячик тоже лысый
http://youtu.be/L8pazcfDL5M
Во-вторых нужно быть сильным воином, ведь Добро должно быть с кулаками - потому надо тренировать удар каждый день
http://youtu.be/WUD3YvXYXVw
В-третьих, надо уметь уходить от удара противника - Дионисий Старцев умеет делать и это
http://youtu.be/0362RPzYi3U

методику запатентуй.

Дионисий, мячик не токо лысый, но и круглый. таким тенисом и бутылку на столе угробить можно

Зело потешно)

Могешь!

А тут было бы лучше на мешке или груше продемонстрировать. Кстати, для тренировки большей скорости удара рекомендую пользоваться грузиками (например, гантельки по 3-5 кг) - 3-5 мин. тренировок перед зеркалом в день и рука летает.

Отлично. Я даже не успевал заметить Дионисия в кадре.

Мощно. Только вот не пойму, а зачем противогаз?

Чтоб никто не догадался (с)
По всей видимости.

Да нормальная такая тренировка. Жалко щас рука болит, я на Дионисия посмотрел мне тоже захотелось рукам помахать. А то я всё в монитор уперши как баран уж глаза болеть начали

Ну конспирация Фотина, я бы тожа рожу прикрыл, а вдруг комуняки запомнят, поймают потом землю жрать заставят, что б на сралина ихнего не лез.

Дело говорит Валерий!
Владимир, на таком слайд-шоу вообще сложно что-то заметить - но хочу заметить что от реальных ударов я вряд ли бы так шустро успевал уходить

Ну, реальный уличный бой - другое дело. Там, бывает, пасуют даже КМС-ники.

Реально сильно от ситуации зависит, и как правило не готов, да и подловят так что сообразить не успеешь.

Уличный бой вообще не идет по правилам - тут же только правой рукой меня били, будь вторая рука свободной, я бы огреб нормально)

А кто ассистировал то?))

Да кореш мой хороший, работали раньше вместе - теперь вот связь держим, он заходит порой спросить не подохла ли еще управляющая - уж шибко она его не любила - вот и попросил его снять мои спортивные потуги